Musikschulkongress '09
Musikalische Bildung öffnet Grenzen - Musikschulen für Vielfalt, Integration und Qualität

Umgang mit Stress in Auftrittssituationen

Referent: Prof. Dr. Helmut Möller, Berlin

Prof. Dr. Helmut Möller

Im Musikeralltag sind Angst- bzw.Stressreaktionen in Auftrittsituationen besonders häufig anzutreffen. Vom Lampenfieber als kreative, leistungssteigernde Angst wird die Aufführungsangst unterschieden, die zu Leistungsminderung bis hin gesundheitlichen Beeinträchtigung führen kann. Die vorliegenden Forschungsergebnisse über Stressreaktionen lassen den Schluss zu, dass zwei Drittel aller Musiker unter den Auswirkungen dieser spezifischen Ängste leiden. Aufführungsängste stellen ein unterschätztes gesundheitliches Risiko dar. In einem kurzen Vortrag wurden zunächst Fragen zur Entstehung, Häufigkeit und Ursachen aufgeworfen. Anschließend wurden Themen wie Selbstentwertung, Vermeidung und ihre Folge auf der Bühne aktiv bearbeitet. Zum Abschluss wurden zehn der wichtigsten Strategien zur Bewältigung von Stress erläutert. Prof. Dr Helmut Möller ist Arzt für Allgemeinmedizin, Psychoanalytiker und Cellist. Er lehrte bis 2006 an der Alice Salomon Hochschule Psychotherapie und Psychosomatik. Seit 2002 leitet er das Kurt-Singer-Institut für Musikergesundheit an der Hochschule der Künste (UdK) und der Hochschule für Musik "Hanns Eisler" (HfM) Berlin.

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