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AG 19 |
Referat als Download |
Referentin: Linda Langeheine, Haan
Moderation: Rüdiger Kriwitzki
Warum sind Sie so oft bereit, vor der Angst zu kapitulieren? Wie reich und farbenfroh könnte Ihr Leben doch sein, wenn Sie sich nur mehr trauen würden! Geradezu tragisch ist es, wenn die Angst vor dem Lampenfieber Sie so lähmt, dass Sie sich bestimmten Situationen gar nicht erst aussetzen.
Die allererste Maßnahme gegen Lampenfieber ist also: Fordern Sie die Situation heraus, vor der Sie sich fürchten! Mehr noch: Freuen Sie sich! Genießen Sie Ihr "gutes" Lampenfieber und unternehmen Sie nichts, aber auch gar nichts dagegen!
In dieser Arbeitsgruppe erlernten Sie Methoden und Einstellungen, die Ihnen die Angst vor Reden, Auftritten, Vorführungen und ähnlichen bisher Stress erzeugenden Situationen nehmen sollen.
Linda Langeheine ist Cellistin und bildet an der Musikhochschule Köln Musiker und Instrumentalpädagogen in ihrem Spezialgebiet Methodik, Didaktik und Psychologie des Instrumentalspiels aus. Hinzu kommen die Fächer psycho-soziale Fertigkeiten, mentales Training, Bewältigung von Lampenfieber, Auftrittstraining und Übetechnik. Sie ist ausgebildet u.a. als NLP-Lehrtrainerin, NLP-Lehrcoach, -Psychotherapeutin (HPG), in Hypnotherapie, Systemisches Coaching und hat zahlreiche zusätzlichen Weiterbildungen u.a. in Rhetorik und Suggestopädie absolviert.
Musikschulkongress '05