23.06.2025

Resilienztraining – Wie ein Fels in der Brandung - "Kultur macht stark" Online-Veranstaltung

Wir laden Sie herzlich zu unserer Online-Veranstaltung "Resilienztraining - Wie ein Fels in der Brandung" am 23. Juni 2025 von 10-12 Uhr ein.

Die Teilnahme ist kostenlos.
Bitte beachten Sie, dass die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt ist!

Zielgruppe:
In „Kultur macht stark“ eingebundene Lehrkräfte und Verwaltungsmitarbeitende, die ihre Widerstandskraft stärken und Herausforderungen gelassener begegnen möchten.

 

Beschreibung:
Der berufliche und private Alltag erfordert mentale Stärke und Anpassungsfähigkeit. Projektbezogene Arbeit stellt Lehrkräfte und Organisierende vor zusätzliche Herausforderungen, genauso wie der Unterricht mit diversen Gruppen und einer hohen Anzahl an Kindern und Jugendlichen.
Resilienz hilft, Stress zu bewältigen, flexibel zu bleiben und gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Dieses Seminar vermittelt praxisnahe Strategien, um die eigene Widerstandsfähigkeit zu fördern.

 

Referentin: Sarah Thies

„Ich bin Sarah Thies, zertifizierte Resilienztrainerin – mit Herz, Haltung und einer großen Portion Praxisnähe. Mein beruflicher Weg führte mich von der Erzieherin über ein Studium in Erziehungswissenschaften und Germanistik bis hin zur Grundschullehrerin mit eigener Klasse. Seit knapp eineinhalb Jahren bin ich selbstständig tätig – mit den Themenschwerpunkten Resilienz, Zeit- und Stressmanagement. In meinen Seminaren geht es nicht um Patentrezepte, sondern um alltagstaugliche Strategien, ehrliche Impulse und vor allem: innere Stärke, die trägt – auch wenn’s mal unruhig wird."

 

Seminarinhalte:
• Grundlagen der Resilienz: Bedeutung und Einflussfaktoren
• Die sieben Säulen der Resilienz: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Netzwerkorientierung, Verantwortungsübernahme, Selbstwirksamkeit, Zukunftsplanung
• Individuelle Schutzfaktoren: Eigene Ressourcen erkennen und nutzen
• Praktische Übungen: Stressbewältigung & mentale Stärke im Alltag

 

Das interaktive Seminar kombiniert Wissen und Übungen. Teilnehmende erhalten ein Trainingsheft für die eigenständige Anwendung. Gemeinsam stärken wir Ihre Resilienz – wie ein Fels in der Brandung.

Maximale Teilnehmendenzahl: 20 Personen

Die Online-Veranstaltung findet via Zoom statt. Eine Anmeldung ist hier möglich: https://conferencemanager.events/resilienztraining-wieeinfelsinderbrandung
 

Veranstalter

VdM Verband deutscher Musikschulen
Ansprechpartner: Jasmin Dorner
Strasse: Plittersdorfer Str. 93
Ort: 53173 Bonn
Tel.: 0228 / 95706-0
Fax.: 0228 / 95706-33
E-Mail: vdm@musikschulen.de
Internet: https://www.musikschulen.de